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ツボのお話☆


おはようございます

今日はとってもいい天気

窓を開けてると気持ちのいい風が入ってきますね

 

昨日のブログでは、お灸の話をしたので、今日は免疫を上げるツボの紹介です

 

まずは、自分でやりやすいところから

*足三里・・・膝のお皿の下から指4本下で押さえて気持ちのいいところ

        病気予防・体力増強、足の疲れ、むくみ、胃腸症状、膝の痛みなど万能養生のツボ

 

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ちょっと自分では難しいですが、免疫といえばの、、、

*大椎・・・首を前に倒したときに首の後下部に出る骨のすぐ下

       全身を温めることが出来るツボ、風邪の引きはじめや首肩こりにも効果があります

 

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ここは家族にやってもらうか、ドライヤーであたためてもいいと思います

 

お灸は毎日お風呂上りなどリラックスできるときに気持ちいいと感じるくらいやってあげるといいですね

 

やり方がわからない場合やしっかり治療を受けてより効果を上げたいときは、いつでもご相談くださいね

 

みほ鍼灸・マッサージ治療院turbo

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